Apalagi ditengah mewabahnya virus corona, kita harus sering-sering mencuci tangan.
Sebab tangan kita ini seringkali menyentuh benda-benda yang tak jarang ikut mentransfer kuman serta bakteri.
Cara mencuci tangan yang benar terbukti dapat menghambat penyebaran bakteri.
Tentunya mencuci tangan dengan menggunakan sabun.
Baca: Vanessa Angel dan Suaminya Ditangkap, Polisi Temukan Barang Bukti Psikotropika
Baca: Ramalan Zodiak Keuangan Rabu 18 Maret 2020: Virgo Ubah Kesalahan Masa Lalu, Gemini Fokuslah Tujuanmu
Kebiasaan sederhana ini terbukti berperan penting dalam membantu mencegah penyebaran kuman dan menurunkan jumlah oang yang sakit di seluruh dunia.
Selain langkah mencuci tangan, WHO juga merinci tujuh kegiatan yang harus ditindak lanjuti dengan mencuci tangan.
Di antaranya mulai dari cuci tangan setelah batuk atau bersin hingga cuci tangan setelah ke toilet.
Baca: Berikut Daftar Insan Sepak Bola Dunia yang Positif Terjangkit Corona, Satu Meninggal, Dua Sembuh
Baca: Kim Da-mi
Inilah 11 langkah mencuci tangan dengan durasi 40-60 detik yang dirilis WHO dari akun Twitter WHO Indonesia:
1. Basahi tangan dengan air
2. Tuangkan sabun secukupnya hingga menyeluruh
3. Gosokkan kedua telapak tangan
4. Telapak tangan di atas punggung tangan kiri dengan jari saling terkait dan sebaliknya
5. Gosokkan kedua telapak dengan jari saling terkait
6. Kedua telapak tangan saling berhadapan kemudian jari saling mengunci
7. Gosok jempol kiri memutar sambil digenggam telapak tangan kanan dan sebaliknya
8. Jari tangan menguncup pada telapak kiri, gosok memutar ke belakang dan ke depan, lalu sebaliknya
9. Bilas tangan dengan air mengalir
10. Keringkan sempurna dengan tisu sekali pakai
11. Gunakan tisu untuk mematikan keran
Baca: Ikut Berperan Melawan Corona, FKUI Buat 420 Liter Hand Sanitizer untuk Dibagikan ke Masyarakat
Baca: Cegah Corona, Ini Cara Mudah Bikin Hand Sanitizer Sendiri di Rumah, Bahan Mudah Ditemukan
Nah, sekarang tangan sudah aman dan terhindar dari kuman banteri serta virus.
Mengapa kita harus mencuci tangan?
Riset yang dilakukan WHO menunjukkan ribuan orang mati setiap hari di seluruh dunia dari infeksi.
Tangan adalah jalur utama transmisi kuman selama perawatan kesehatan.
Karenanya kebersihan tangan adalah yang paling langkah penting untuk menghindari transmisi kuman berbahaya dan mencegah terkait perawatan kesehatan infeksi.
Baca: Pakai Hand Sanitizer atau Cuci Tangan Pakai Sabun, Mana yang Lebih Efektif? Simak Perbedaan Keduanya
Baca: Hati-hati, Terlalu Sering Menggunakan Hand Sanitizer Bisa Timbulkan Efek Bahaya
Dilansir oleh Alodokter, berikut beberapa bahaya ketika kita tidak mencuci tangan.
Umumnya, orang sering menyentuh mata, hidung, dan mulut mereka tanpa disadari.
Hal itu bisa membuat kuman dengan mudah masuk ke dalam tubuh melalui ketiga area yang kita sentuh tadi.
Baca: Antiseptik
Baca: Hand Sanitizer
Mencuci tangan dengan sabun sebelum makan dapat mencegah kita terkena penyakit diare, infeksi saluran pernapasan (termasuk infeksi corona virus), serta infeksi kulit dan mata.
Ketika kita makan tanpa mencuci tangan, kuman yang berada di tangan bisa saja masuk ke minuman dan makanan.
Baik saat kita mulai menyiapkan makanan atau saat mengonsumsinya.
Kuman dapat berkembang biak pada beberapa jenis makanan dan minuman, yang kemudian dapat membuat kita jatuh sakit.
Kuman dari tangan yang tidak dicuci, tentunya dapat berpindah ke benda lain.
Misalnya, mainan, gagang pintu, atau permukaan meja.
Kapan kita harus mencuci tangan?
Baca: Ludes di Pasaran, Simak Cara Mudah Membuat Hand Sanitizer Sendiri di Rumah
Baca: Tes Kepribadian - Ungkap Karaktermu dengan Pilihan Sabun Mandi yang Akan Kamu Gunakan
Kita diharuskan mencuci tangan dengan sabun pada keadaan-keadaan berikut:
- Sebelum makan.
- Sebelum, selama, dan setelah menyiapkan makanan.
- Sebelum dan sesudah merawat seseorang yang sedang sakit.
- Sebelum dan sesudah merawat luka.
- Setelah menggunakan toilet.
- Setelah mengganti popok atau membersihkan Si Kecil sehabis menggunakan toilet.
- Setelah bersin atau batuk.
- Setelah menyentuh sampah.
- Setelah menyentuh atau membersihkan kotoran hewan.