Hingga saat ini wabah virus corona telah menyebar ke 146 negara di dunia, termasuk Indonesia.
Virus corona atau covid-19 menyebar melalui kontak pribadi dengan pasien positif corona maupun melalui benda yang terkena kontak dengan pasien.
Virus ini menyerang daya tahan tubuh manusia yang lemah.
Baca: Tak Hanya Menhub Budi Karya Sumadi, Ini Pejabat Negara di Dunia yang Positif Virus Corona
Oleh karenanya kita harus berhati-hati dan melakukan pencegahan agar tidak tertular virus tersebut.
Salah satu diantaranya adalah mencuci tangan dengan sabun atau menggunakan hand sanitizer.
Merebaknya virus Corona membuat berbagai merk sabun cuci tangan dan juga hans sanitizer menjadi langka.
Namun kamu tak perlu panik, karena kamu bisa membuat hand sanitizer sendiri.
a. 3/4 cangkir isopropil atau alkohol gosok.
b. 1/4 cangkir gel lidah buaya
Tambahkan gel lidah buaya untuk membantu menjaga tangan tetap halus dan untuk menangkal kerasnya alkohol.
c. 10 tetes minyak esensial
Seperti minyak lavender, atau bisa menggunakan jus lemon.
1. Tuang semua bahan ke dalam mangkuk
2. Campur dan aduk menggunakan sendok hingga menjadi gel
Cara menggunakan pembersih tangan:
Dua hal yang perlu diperhatikan saat menggunakan pembersih tangan, yakni mengoleskannya ke kulit sampai tangan kering.
Namun ketika tanganmu berminyak atau kotor, maka kamu harus mencucinya terlebih dahulu dengan sabun dan air.
1. Oleskan sanitizer ke telapak tangan
2. Gosok sekitar 30 - 60 detik atau sampai tangan kering
Diperlukan waktu setidaknya 60 detik atau lebih lama, untuk membunuh sebagian besar kuman.
Baca: Tiap Hari Minum Air Putih 25 Liter, Pria asal China Ini Bisa Sembuh dari Virus Corona dalam 25 Hari
Baca: Awalnya Tifus dan Asma, Ini Kronologi Budi Karya Sumadi Dirawat Hingga Positif Terinfeksi Corona
1. Cuci tangan dengan sabun dan air hangat.
Selain itu, cuci tangan bisa menggunakan pembersih tangan berbahan dasar alkohol.
2. Hindari kontak dekat dengan orang yang terinfeksi.
Misalnya, menghindari berjabat tangan maupun menyentuh orang yang terinfeksi virus corona
Lakukan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas)
1. Makan dengan gizi yang seimbang
Misalnya, mengonsumsi buah-buahan dan sayuran.
2. Rajin olahraga dan istirahat cukup.
Olahraga secara rutin, misalnya lari pagi dan olahraga ringan.
Kemudian, ketika badan terasa lelah, lebih baik istirahat
3. Cuci tangan pakai sabun.
Rutin mencuci tangan dapat mencegah diri dari kuman dan penyakit.
4. Jaga kebersihan lingkungan.
Bersihkan lingkungan sekitar agar tidak menjadi sarang penyakit.
5. Tidak merokok
6. Minum air mineral minimal 8 gelas per hari
7. Gunakan masker bila batuk atau tutup mulut dengan lengan atas bagian dalam