Buah lemon merupakan buah yang banyak mengandung vitamin c.
Vitamin dalam buat lemon banyak bermanfaat bagi tubuh.
Meminum air lemon ternyata memiliki banyak khasiat bagi tubuh kita.
Apalagi jika meminum lemon tersebut di waktu pagi hari.
Dilansir oleh Intisari Online pada Sabtu (16/2/2020), meminum air lemon di pagi hari bisa menghindarkan tubuh dari banyak masalah kesehatan.
Ternyata minuman yang satu ini dipercaya dapat meningkatkan penurunan berat badan, membantu pencernaan, hingga memperkuat sistem kekebalan.
Baca: Inilah 10 Manfaat Rendaman Air Ketumbar untuk Kesehatan: Lawan Diabetes hingga Bikin Kulit Glowing
Baca: 7 Bahan yang Berkhasiat Sembuhkan Flu Secara Alami agar Tidak Melulu Minum Obat: Garam hingga Jahe
Selain itu masih banyak masalah kesehatan lain yang bisa dihindarkan dari meminum air lemon di pagi hari.
Apa saja?
Berikut adalah 13 manfaat meminum air lemon di pagi hari dikutitp TribunnewsWiki dari Intisari Online:
Menjadi kaya vitamin C, air lemon meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap vitamin dan mineral yang dibutuhkan.
Dengan demikian, ini dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, nutrisi ini juga dapat mendukung fungsi sistem limfatik dan memudahkan penghapusan patogen.
Konsumsi minuman ini secara teratur dapat mengobati dan mencegah peradangan di dalam tubuh.
Konsumsi obat alami ini menenangkan peradangan dan mengurangi pembengkakan serta nyeri sendi.
Konsumsi air lemon secara teratur selama dua minggu akan secara drastis meningkatkan gejala GERD (Gasroesophageal Reflux Disease), juga dikenal sebagai heartburn atau acid reflux.
Kadar potasium yang tinggi dalam lemon mencegah peningkatan sitrat dalam urin dan pembentukan batu ginjal.
Lemon adalah sumber yang kaya antioksidan kuat sehingga efektif mengobati pilek dan flu, ini cepat meredakan gejalanya.
Baca: Khasiat Ampuh Lemon, Hilangkan Pusing setelah Konsumsi Daging hingga Ampuh Atasi Kolesterol
Baca: 5 Khasiat Ampuh Buah Naga bagi Tubuh, dari Cegah Kanker hingga Sehatkan Usus
Lemon menetralkan keasaman berlebihan di dalam tubuh di pagi hari dan dengan demikian mencegah serta menyembuhkan jerawat.
Minuman alami yang kuat ini jika dikonsumsi setelah makan maka akan membantu mengurangi sakit kantong empedu.
Air lemon dikombinasikan dengan beberapa peregangan mudah yang akan membantu menenangkan rasa sakit otot karena fibromyalgia.
Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi air lemon di pagi hari mencegah penambahan berat badan.
Ini juga dapat mempercepat metabolisme, mencegah mengidam makanan.
Air lemon adalah cara terbaik untuk mencegah keracunan makanan, terutama saat bepergian.
Air lemon mengobati rasa sakit di otot setelah latihan berat yang terjadi karena penumpukan asam laktat di otot.
Air lemon memperkuat kuku yang rapuh dan menghilangkan bintik-bintik putih dan noda yang muncul pada kuku.
Baca: Tak Hanya untuk Menu Diet, Ternyata Ada Khasiat Lain dari Tahok untuk Ibu Hamil
Baca: Manfaat Tak Terduga Sawi Putih, Berkhasiat Turunkan Berat Badan hingga Cegah Osteoporosis