Memiliki tekstur kering, rupanya kismis memiliki banyak manfaat dibandingkan dengan permen.
Kismis berasal dari kata 'Kishmish' dalam bahasa Hindi.
Baca: 5 Manfaat Air Kelapa untuk Penderita Diabetes, Tingkatkan Sirkulasi Darah hingga Jaga Berat Badan
Kismis memiliki manfaat untuk masalah pencernaan, salah satunya sembelit.
Selain sebagai tambahan dalam bahan kue, kismis juga dapat dijadikan sebagai camilan.
Berikut manfaat kesehatan dari kismis dikutip dari Stylecraze:
Kismis mengandung serat yang mampu memberikan efek melancarkan pencernaan perut.
Sehingga kismis mampu membantu meringankan sembelit.
Selain itu kismis juga sebagai dapat dijadikan sebagai asupan harian yang dapat membuat pergerakan usus menjadi teratur.
Serat yang terkandung dalam kismis dapat membantu mengeluarkan racun dalam perut.
Kismis mengandung kalium dan magnesium dalam kadar yang baik.
Ini membantu mengurangi keasaman dan membantu menghilangkan racun dari sistem, mencegah penyakit seperti radang sendi, asam urat, batu ginjal, dan penyakit jantung.
Kismis mengandung sejumlah besar zat besi dan vitamin B-Kompleks di dalamnya yang membantu mengobati anemia.
Kehadiran tembaga dalam kismis juga membantu dalam produksi sel darah merah.
Baca: 3 Manfaat Mengkonsumsi Air Mineral bagi Kesehatan, Jaga Tekanan Darah hingga Atasi Sembelit
Baca: Ternyata Biji Buah Sirsak Punya Beragam Manfaat, Penolak Serangga hingga Basmi Kutu Kepala
Antioksidan bernama cateching hadir dalam kismis membantu melindungi tubuh terhadap aktivitas radikal bebas yang dapat menyebabkan tumor dan kanker usus besar.