lihat foto
TRIBUNNEWSWIKI.COM – Berikut cara mendeteksi sleep apnea dengan menggunakan Apple Watch.
Sleep apnea atau gangguan tidur adalah penyakit kronis yang menghambat kemampuan seseorang untuk bernapas di malam hari.
Penderitanya sering kali mengalami kesulitan bernapas dan bahkan bisa berhenti untuk sementara waktu.
Tanpa aliran udara yang tepat, Anda mungkin merasa lelah dan grogi sepanjang hari, meskipun secara teori sudah cukup tidur.
Kondisi ini juga dapat menyebabkan efek samping yang lebih serius seperti peningkatan risiko penyakit kardiovaskular dan lainnya.
Baca: Resmi Mendebut, 9 Hal yang Perlu Diketahui dari Apple Watch Seri 10
Biasanya, orang harus melakukan pemeriksaan untuk mendiagnosis sleep apnea.
Pemeriksaan ini biasanya dilakukan di laboratorium, dan ada beberapa tes di rumah yang dapat dipesan.
Kini Anda tidak perlu khawatir jika terdiagnosis sleep apnea. Pasalnya, Apple telah menyediakan fitur khusus pada jam tangan pintar Apple Watch untuk bisa mendeteksi sleep apnea.
Untuk dapat mendeteksi gangguan tidur tersebut, pengguna harus mengetahui apakah Apple Watch yang Anda miliki telah kompatibel dengan aplikasi pendeteksi sleep apnea.
Adapun model Apple Watch yang masih kompatibel untuk mendeteksi sleep apnea yakni:
- Apple Watch Seri 9
- Apple Watch Ultra 2
- Apple Watch Seri 10
Yang membuat sebagian orang frustrasi, fitur ini tidak menyertakan Apple Watch Ultra asli. Alasannya kemungkinan terletak pada SiP.
Apple Watch Ultra menggunakan S8 SiP yang sebagian besar tidak berubah dari S7 dan bahkan S6 SiP. Pada S9, fitur ini akhirnya ditingkatkan.
Baik itu CPU, Neural Engine, atau efisiensi daya, S8 tidak mampu mendukungnya secara memadai.
Selama Anda memiliki model yang didukung, satu-satunya persyaratan lainnya adalah model tersebut mutakhir. Apple Watch harus menggunakan watchOS 11 dan iPhone Anda harus menjalankan iOS 18.
Baca: 4 Produk Baru yang Siap Dirilis Apple Dalam Waktu Dekat Ini
Cara mendeteksi sleep apnea dengan Apple Watch
Dilansir dari situs AppleInsider, berikut langkah-langkah mengaktifkan fitur pendeteksi sleep apnea:
- Buka aplikasi Kesehatan di iPhone Anda
- Buka Browse dan cari "gangguan pernapasan"
- Pertama kali Anda akan melihat tombol di bagian atas yang bertuliskan "set up"
- Jawab beberapa pertanyaan kualifikasi dan tekan lanjutkan
- Aplikasi akan memberikan penjelasan singkat, setelah itu Anda dapat menekan berikutnya.
Setelah diaktifkan, Anda siap menggunakannya. Pastikan jam tangan Anda terisi daya dengan cukup dan kenakan saat tidur.
Cara melihat hasilnya
Jika mendeteksi adanya gangguan pernapasan yang meningkat, aplikasi akan mengirimkan peringatan kepada Anda secara proaktif.
Jika Anda ingin melihat sendiri datanya, Anda dapat membuka aplikasi Kesehatan sekali lagi dan menavigasi kembali ke gangguan pernapasan.
Aplikasi akan menampilkan hasil setiap malam pada grafik dengan skala dari tidak meningkat hingga meningkat. Anda dapat melihatnya untuk setiap malam atau dari waktu ke waktu.
Untuk lebih jelasnya, jika deteksi positif dipicu, aplikasi tidak mendiagnosis Anda dengan apa pun. Data dapat diekspor dan dibagikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda tempat mereka dapat membuat diagnosis lebih lanjut.
Saat ini, fitur deteksi sleep apnea hanya tersedia di Amerika Serikat, tetapi akan diluncurkan ke lebih banyak negara seiring berjalannya waktu. Apple mengatakan lebih dari 150 negara akan mendapatkan dukungan untuk fitur ini.
(TRIBUNNEWSWIKI.com/Mikael Dafit)
