Benign Prostatic Hyperplasia (BPH)

TRIBUNNEWSWIKI.COM- BPH (Benign Prostatic Hyperplasia) adalah pembesaran kelenjar prostat yang dapat menekan uretra sehingga aliran urine tidak lancar dan buang air kecil tidak tuntas.

Kelenjar ini hanya sering dirasakan oleh pria usia 50 tahun ke atas, karena itu menjaga kesehatan prostat harus dilakukan sejak dini.

Tingkat keparahan BPH (Benign Prostatic Hyperplasia) berbeda-beda pada tiap penderita dan tidak semua pembesaran prostat menimbulkan masalah. (1) 

Baca: Tumor Otak

- Urine sulit keluar di awal buang air kecil.

- Perlu mengejan saat buang air kecil.

- Aliran urine lemah atau tersendat-sendat.

- Urine menetes di akhir buang air kecil.

- Buang air kecil terasa tidak tuntas.

- Buang air kecil di malam hari menjadi lebih sering.

- Beser atau inkontinensia urine. (2) 

Baca: Kandidiasis Vagina

- Berusia di atas 50 tahun

- Memiliki berat badan berlebihan

- Menderita penyakit jantung

- Menderita diabetes

- Sering mengonsumsi obat hipertensi dan penyakit pembuluh darah

- Infeksi prostat

- Gangguan tidur. (3)

Baca: Vaginal Agenesis

- Biji Wijen

Pria dengan masalah kesehatan prostat, baik BPH atau kanker prostat, memiliki kadar zinc rendah dibandingkan pria dengan kesehatan prostat normal.

Mengkonsumsi biji wijen memudahkan tubuh manusia mendapat mineral zinc. Tubuh manusia cenderung mudah menyerap zinc yang berasal dari makanan daripada yang berasal dari suplemen zinc.

- Ikan salmon

Meningkatkan kandungan omega-3 di tubuh merupakan salah satu cara menurunkan risiko pembesaran prostat jinak.

Ikan salmon kaya akan asam lemak omega-3 yang membantu mencegah dan mengurangi peradangan di dalam tubuh.

- Tahu dan tempe

Sebuah studi yang dipublikasikan di National Library of Medicine, menyatakan bahwa isoflavon kedelai mengurangi pertumbuhan BPH.

Akan tetapi penelitian lain, yang juga dipublikasikan di National Library of Medicine, menunjukkan bahwa kedelai hanya mampu menurunkan pertumbuhan sel kanker di prostat. (4) 

Baca: Herpes Zoster (Cacar Ular)

(Tribunnewswiki.com/ Husna)