Bulan Ramadhan Telah Tiba, Simak Menu Sahur Sehat Agar Kuat Puasa Seharian Selama Pandemi Covid-19

Bulan Ramadhan telah tiba, asupan makanan saat sahur harus diperhatikan. Simak menu sahur sehat berikut agar kuat puasa seharian.


zoom-inlihat foto
rukyatul-hilal-1.jpg
TRIBUNNEWS/IRWAN RISMAWAN
Simak menu sahur yang sehat selama pandemi Covid-19


Makanan yang Terlalu Manis

Mengonsumsi makanan yang terlalu manis akan membuat lebih cepat haus dan membuat perut kembung.

Baca: Ramaikan Bulan Suci, Spotify Hadirkan Hub Ramadan untuk Pendengar Indonesia, Banyak Konten Menarik

Kafein

Kandungan kafein dalam kopi dan teh dapat membuat dehidrasi dan tubuh menjadi lesu.

Maka dar itu sebaiknya kurangi kebiasaan mengonsumsi kopi atau teh ketika sahur.

Makanan yang Terlalu Asin dan Pedas

Konsumsi makanan terlalu asin atau pedas membuat ketidakseimbangan pada kadar sodium tubuh, sehingga membuat cepat haus.

Makanan Berlemak Tinggi

Makanan yang mengandung lemak tinggi dapat menghambat proses pengosongan perut yang bisa memicu sembelit maupun diare.

Baca: Amalan yang Bisa Dilakukan di Rumah Saat Menjalankan Ibadah Puasa Ramadhan

Baca: Profil Kanye West, Rapper Fenomenal yang Digugat Cerai oleh Kim Kardashian

(TRIBUNNEWSWIKI.COM/Anindya)

Lihat selengkapnya terkait Bulan Ramadhan di sini





Editor: Natalia Bulan Retno Palupi






KOMENTAR

ARTIKEL TERKINI

Artikel POPULER

  • Kenalkan Jet Ski ke Anak

    Tren pemain jet ski terutama di Jakarta sudah
© 2021 tribunnnewswiki.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved