Tidur Siang saat Berpuasa Ramadhan Bisa Kurangi Stres hingga Tingkatkan Mood, Simak Manfaat Lainnya

Seseorang yang sedang berpuasa disarankan untuk tidur siang. Anjuran waktu tidur siang yang baik adalah tidak lebih dari 30 menit.


zoom-inlihat foto
tidur.jpg
Simplifaster.com
Ilustrasi tidur. Tidur saat berpuasa memiliki sejumlah manfaat.


Kita akan lebih mudah untuk memahami dan mempelajari suatu hal sekaligus mengingatnya.

7. Meningkatkan mood

Kurang tidur selama puasa membuat hormon neuroendokrin di dalam tubuh menjadi tidak seimbang.

Kita menjadi lebih mudah lelah dan marah.

Tidur siang juga dapat membantu menstabilkan hormon neuroendokrin.

Baca: Kumpulan Ucapan Maaf dan Selamat Sambut Ramadhan 2021, Cocok untuk Pesan Singkat dan Media Sosial

Baca: Arti Kalimat Marhaban Ya Ramadhan, Begini Penjelasan dari Quraish Shihab

Baca artikel lainnya terkait Ramadhan 2021 di sini

(Tribunnewswiki/Septiarani, Tribunnews.com/Galuh Widya Wardani)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 7 Manfaat Tidur Siang saat Puasa, Mengurangi Rasa Lapar Hingga Stres





Halaman sebelumnya
Halaman
123Tampilkan semua
Tags
Ikuti kami di
KOMENTAR

ARTIKEL TERKINI

Artikel POPULER

© 2026 tribunnnewswiki.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved
About Us • Help • Privacy Policy • Terms of Use
Contact Us • Lowongan • Redaksi • Info iklan