Kurma Muda

TRIBUNNEWSWIKI.COM - Kurma muda biasanya banyak dikonsumsi pasangan yang ingin punya momongan.

Buah asal Jazirah Arab dipercaya dapat membantu meningkatkan kesuburan agar cepat hamil.

Pasalnya kurma yang dikonsumsi bukanlah buah kurma kering yang berwarna coklat, melainkan kurma muda dengan warna sedikit kuning kehijauan.

Berbeda dengan kurma tua alias kurma Tamar yang sudah matang sempurna, memiliki rasa manis, dan teksturnya lebih lembek.

- Kurma muda mengandung lebih sedikit kalori.

Per 100 gram kurma tua kering mengandung 284 kalori, sementara kurma muda dengan takaran yang sama mengandung 142 kalori.

- Kandungan air, serat, dan protein dari kurma muda jauh lebih banyak daripada kurma kering.

- Buah kurma mengandung kalium, mangan, magnesium, dan tembaga.

- Kurma menyediakan asupan kalsium, zat besi, vitamin K, vitamin B6, serta antioksidan seperti karoten, fenolik, avanoid, dan anthocyanin.

Sebuah penelitian dari Jordan University of Science and Techology terbitan Journal of Obstetrics and Gynaecology.

Penelitian tersebut diketahui bahwa wanita yang rutin memakan kurma selama hamil tua akan mudah untuk persalinan normal yang tanpa perlu diinduksi media oleh dokter.

Namun, penelitian ini tidak menyebutkan secara spesifik jenis kurma yang digunakan, entah kurma muda atau kurma tua.

Kurma muda saat ini belum bisa dipastikan secara ilmiah.

Pasalnya kurma muda mempunyai banyak manfaat yang tidak kalah dengan kurma tua.

Berikut beberapa manfaat kurma:

- Menstabilkan gula darah

- Melancarkan pencernaan

- Memenuhi kebutuhan cairan

- Meningkatkan kekebalan tubuh

- Membantu menurunkan berat badan

- Persetengah kilogram adalah Rp 58 ribu.

Buah Kurma banyak ditemukan ketika musim haji datang.

Tak hanya musim haji, pada bulan Ramadan sering kita jumpai di pasar maupun super market.

(Tribunnewswiki.com/ Husna)