lihat foto
TRIBUNNEWSWIKI.COM - Minum kopi memang jadi rutinitas favorit banyak orang di seluruh belahan dunia.
Entah karena memang suka dengan rasanya atau untuk menjaga badan dari rasa kantuk.
Selain itu, kopi juga mengandung beberapa nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh, asal tidak dikonsumsi secara berlebih.
Seperti dikutip dari WebMD 28/8/2005), artikel berjudul "Coffee Is No. 1 Source of Antioxidants" menyebutkan bahwa kopi merupakan salah satu sumber antioksidan yang baik bagi tubuh.
Dimana antioksidan sendiri merupakan zat yang dibutuhkan tubuh untuk melindungi sel-sel dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas.
Meski demikian, ada kondisi orang-orang tertentu yang baiknya tidak terlalu banyak atau bahkan jangan sama sekali minum kopi.
Sebab alih-alih menyehatkan, kopi yang diminum justru dapat memicu gangguan kesehatan baru.
Ahli nutrisi di Columbia, Kylie Ivanir, merekomendasikan bahwa orang dewasa baiknya membatasi asupan kafein mereka setidaknya paling banyak sekitar 400 mg per hari.
Selain itu, dalam artikel berjudul "Signs You Should Stop Drinking Coffee Immediately" yang dipublish laman eatthis.com, ia mengungkap tanda-tanda seseorang yang harus berhenti minum kopi.
Menurutnya jika tubuh mengalami tujuh tanda ini, artinya kita harus mulai berhenti minum kopi.
