lihat foto
TRIBUNNEWSWIKI.COM - Penyakit darah tinggi adalah salah satu yang cukup banyak diderita seluruh warga dunia.
Lebih dari 1 miliar orang di seluruh dunia memiliki tekanan darah tinggi.
Namun tidak perlu khawatir, risiko umum hipertensi atau tekanan darah tinggi bisa dicegah.
Penting diketahui, menurut mayoclinic.org dalam artikel 'High blood pressure (hypertension)', kebanyakan orang dengan tekanan darah tinggi tidak memiliki tanda atau gejala.
Beberapa orang dengan tekanan darah tinggi mungkin mengalami sakit kepala, sesak napas atau mimisan.
Untuk mengendalikannya, obat-obatan penghambat enzim pengubah angiotensin (ACE), banyak digunakan.
Selain penggunaan obat-obatan, perubahan pola makan harus dilakukan pula, dan olahraga.
Karena hanya dengan tiga cara itu, tekanan darah tinggi bisa dikontrol dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Beberapa makanan ini diketahui dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Dilansir dari medicalnewstoday.com dalam artikel 'Fifteen good foods for high blood pressure', banyak peneliti menemukan bahwa makanan tertentu dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
