lihat foto
TRIBUNNEWSWIKI.COM - Bangun pagi jadi aktivitas yang sulit di lakukan oleh sebagian orang.
Salah satu cara yang sering digunakan untuk membangunkan adalah pakai alarm.
Alarm akan mulai di atur sesuai dengan jam yang kita inginkan, nantinya akan berbunyi keras dan berulang-ulang.
Sayangnya, ada juga yang tetap tidak bisa bangun pagi meski sudah memasang alarm.
Hal ini biasanya disebabkan karena tidur yang terlalu nyenyak, sehingga tidak mendengar alarm berbunyi.
Namun sebenarnya ada cara yang bisa dilakukan untuk bangun pagi tanpa alarm meski malam sebelumnya kita tidur terlalu larut, lo.
Ritme Sirkadian, Alarm Alami Tubuh Manusia
Ada orang yang sulit terbangun di pagi hari meski sudah tidur cukup, tapi ada juga yang tetap bisa bangun pagi meski malam sebelumnya tidur larut.
Ritme tubuh yang seperti ini disebabkan karena tubuh ternyata memiliki alarm alami, yang disebut dengan ritme sirkadian.
Inilah yang menyebabkan seseorang tetap bisa terbangun di pagi hari tanpa alarm meski tidur larut malam.
