Ingin Berhenti Rokok? Simak 5 Tahap Perubahan Perilaku Pecandu Rokok Ini

dr Tan Shot Yen jelaskan 5 tahap perubahan perilaku pecandu rokok yang ingin berhenti.


zoom-inlihat foto
ilustrasi-berhenti-merokok-01.jpg
Pixabay
Ilustrasi berhenti merokok. Berikut 5 tahap pecandu rokok.


TRIBUNHEALTH.COM - Merokok merupakan kebiasaan yang lumrah dilakukan orang, terutama pria.

Padahal rokok memiliki sederet bahaya bagi kesehatan.

Pasalnya berhenti atau terlepas dari kecanduan rokok juga tidak mudah.

Terkait hal ini, dokter filsuf ahli gizi komunitas, dr Tan Shot Yen menjelaskan tahapan perubahan perilaku pada perokok.

Hal itu ia sampaikan dalam program Malam Minggu Sehat yang tayang live di YouTube Tribunnews pada Sabtu (20/3/2021).

Tidak siap

Ilustri tidak siap berhenti merokok
Ilustri tidak siap berhenti merokok (Pixabay)

Baca juga: Asap Rokok Sebabkan Gangguan Tumbuh Kembang, Dokter: Cacat Lahir hingga Stunting

Pada tahap ini, orang masih merokok aktif.

Dia tidak tahu dan tidak menyadari bahaya merokok.

Menurut dokter Tan, cara menyadarkan orang pada tahap ini adalah memasang poster dan peringatan bahaya rokok.

BACA SELENGKAPNYA --->





Penulis: Ahmad Nur Rosikin
Editor: haerahr






KOMENTAR

ARTIKEL TERKINI

Artikel POPULER

© 2021 tribunnnewswiki.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved