10 Masalah Kesehatan yang Akan Muncul Jika Terus-terusan Begadang, Obesitas hingga Masalah Jantung

Dokter jelaskan berbagai dampak jika nekat begadang tiap hari, salah satunya obesitas.


zoom-inlihat foto
ilustrasi-mengantuk-01.jpg
Pixabay
Ilustrasi pria mengantuk karena kurang tidur.


TRIBUNHEALTH.COM - Terkadang orang mengubah pola tidur karena berbagai alasan.

Bisa karena pekerjaan, hingga karena pola hidup yang memang kurang tepat.

Namun apakah hal ini memiliki dampak panjang?

Terkait hal ini dr Tan Shot Yen angkat bicara.

Pertama, perlu dibedakan antara orang yang memang tidak ingin tidur, dengan orang yang insomnia.

"Insomnia itu dia pengen tidur tapi tidak bisa. Dia udah mempersiapkan segala sesuatunya tapi tidak bisa."

"Insomnia itu dia juga melek tidak tidur, tapi bukan karena sengaja atau pekerjaan," jelas dr Tan dalam tayangan live di kanal YouTube TribunWow Official, 20 Februari 2021.

Baca juga: Menggertakkan Gigi Saat Tidur Sangat Berbahaya, Persendian Rahang Sampai Bisa Terlepas

Baca juga: Mengenal Cara Kerja Ritme Sikardian terhadap Siklus Tidur Manusia Serta Gangguan yang diakibatkan

Ilustrasi kebutuhan tidur orang dewasa
Ilustrasi kebutuhan tidur orang dewasa (Pixabay)

Kebiasan tidak tidur tentu saja ada efeknya.

Misalnya, daya tahan dan kekebalan tubuh menjadi menurun.

Selain itu, kebiasaan begadang ternyata juga bisa menyebabkan kegemukan, secara tidak langsung. Kok bisa?

BACA SELENGKAPNYA --->











KOMENTAR

ARTIKEL TERKINI

Artikel POPULER

© 2021 tribunnnewswiki.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved