lihat foto
UPLOAD PAGI
TRIBUNNEWSWIKI.COM - Pernahkah kamu makan genjer?
Genjer merupakah salah satu jenis sayuran yang mempunyai rasa yang khas.
Selain enak rasanya, ternyata kandungan gizi di dalam sayuran genjer juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Apalagi, jika melihat komposisi kandungannya terdapat serat, protein, kalsium, dan juga vitamin.
Nah, dilansir dari Hellosehat, berikut manfaat sayuran genjer untuk kesehatan tubuh.
1. Menjaga kesehatan kulit
Kandungan karoten pada sayuran genjer adalah membantu meningkatkan kesehatan kulit.
Hal ini karena adanya senyawa mikronutrien dari antioksidan sehingga membantu meningkatkan pertahanan kulit dari sinar UV.
Maka dari itu, kamu bisa memanfaatkan sayuran genjer untuk mencegah penuaan dini.
2. Menjaga fungsi penglihatan
