lihat foto
UPLOAD PAGI
TRIBUNNEWSWIKI.COM - Apa kamu suka makan buah nangka?
Buah nangka sangat mudah untuk ditemui di Indonesia.
Beberapa orang bahkan masih memiliki pohon nangka di halaman rumahnya.
Siapa sangka bahwa buah yang sangat dekat dengan kita ini punya manfaat luar biasa lho, terutama untuk penderita diabetes.
Protein yang terkandung dalam buah nangka menjadikannya unik dan berbeda dengan buah lain.
Setiap satu cangkir nangka, ada lebih dari 3 gram protein.
Dibandingkan dengan buah lain seperti apel dan mangga biasanya hanya mengandung 0-1 gram protein.
Nangka juga memiliki beberapa kandungan antioksidan yang sangat bermanfaat untuk tubuh.
Bagi penderita diabetes, nangka memiliki beberapa khasiat yang dapat membantu mengontrol gula darah.
Indeks Glikemik (GI), standar untuk mengukur seberapa cepat gula darah naik setelah mengonsumsi suatu makanan, di dalam nangka cukup rendah.
