Anggapan Keliru Minum Banyak Air Bikin Ginjal Sehat, Ini Penjelasan Menurut Ahlinya

Seringkali mendengar anjuran untuk banyak minum air putih dapat menjaga kesehatan ginjal. Ternyata anggapan ini sebenarnya sedikit keliru


zoom-inlihat foto
air-putih-ilustrasi.jpg
pixabay
ilustrasi air putih


TRIBUNNEWSWIKI.COM - Seringkali mendengar anjuran untuk banyak minum air putih dapat menjaga kesehatan ginjal.

Ternyata anggapan ini sebenarnya sedikit keliru.

Dr Tunggul Situmorang, SpPD-KGH menjelaskan, hal yang perlu kita terapkan adalah menjaga asupan cairan yang seimbang, bukan banyak.

"Ada persepsi yang agak keliru bahwa untuk memelihara ginjal harus minum banyak. Salah betul. Untuk memelihara fungsi ginjal harus minum cukup, bukan banyak."

Demikian diungkapkan Tunggul dalam perayaan Hari Ginjal Sedunia bersama Kalbe, Rabu (10/3/2021).

Meski begitu, ia juga mengingatkan bahwa kita tidak boleh kekurangan cairan agar tidak dehidrasi.

Untuk mengetahui asupan cairan yang tepat, lanjut Tunggul, cobalah menghitungnya dengan rumus 30cc per kilogram berat badan.

"Kecuali kalau ada aktivitas lain, maka boleh ditambah," ujarnya.

Memicu penyakit ginjal

Hal sama diungkapkan oleh Ketua Perhimpunan Nefrologi Indonesia Aida Lydia, seperti diberitakan Kompas.com, Kamis (8/3/2018).

Ke Halaman 2 ==>











KOMENTAR

ARTIKEL TERKINI

Artikel POPULER

Tribun JualBeli
© 2021 tribunnnewswiki.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved