lihat foto
TRIBUNNEWSWIKI.COM - Seringkali orang memiliki rencana diet, namun hanya dalam kurun waktu singkat.
Padahal, pada awal tahun keinginan menurunkan berat badan jadi resolusi untuk banyak orang.
Di bulan Berikutnya keinginan untuk diet tidak dilakukannya lagi.
Ada banyak penyebab mengapa diet selalu berakhir gagal, misalnya karena pekerjaan yang mengharuskan kita menjamu klien di restoran enak, hingga tak sempat olahraga.
Simak 6 kesalahan besar lain dalam diet yang perlu diketahui dan cara menyiasatinya sehingga target berat badan yang diinginkan bisa tercapai.
1. Memiliki sikap jangka pendek
Semua yang ada dalam daftar usaha penurunan berat badan memang terkesan sulit, tapi bukan tidak mungkin.
Untuk itu kamu perlu mengubah sikap menjadi berorientasi jangka panjang.
Ini sangat umum terjadi ketika memulai diet ketat seperti keto atau paleo, atau diet yang menjanjikan penurunan berat badan dengan cepat.
Mungkin berat badan cepat turun, tapi cepat juga kembali ke bobot semula, bahkan lebih.
