lihat foto
TRIBUNNEWSWIKI.COM - Garam merupakan salah satu bumbu masakan yang wajib ada di dapur rumah.
Benda berwarna putih dengan rasa asin ini hampir selalu digunakan sebagai bahan penambah cita rasa di berbagai masakan.
Selain sebagai bumbu masakan, garam memang mengandung beberapa nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Namun, baru-baru ini, masalah kelebihan konsumsi garam jadi banyak diperbincangkan. Seperti saran kesehatan pada umumnya, meski ada sebuah bahan yang menyehatkan, namun jika mengkonsumsinya secara berlebihan pasti menimbulkan efek buruk.
Hal ini berawal dari pola diet aktris, Tya Ariestya, yang hangat dibahas di media sosial.
Meski banyak orang yang berhasil menurunkan bobot tubuh karena mengikuti pola diet aktris yang pernah menjadi atlet taekwondo itu, namun ada beberapa saran diet yang dianggap tidak tepat.
Salah satunya adalah garam yang boleh dikonsumsi secara bebas.
Lanjut,
2. PAKAI GARAM BEBAS
Pada halaman 55, dituliskan ayam fillet tanpa kulit boleh dimakan dg bumbu apapun. Tulisnya, "boleh pakai garem, bebas malah..."
Kecuali terasi (ngga tahu alasan ilmiahnya kenapa)
Ini tidak tepat.
Konsumsi garam itu tidak bebas dipakai enaknya ya
— Giped | Nutrition Basecamp (@gizipedia_id) March 2, 2021
