lihat foto
TRIBUNNEWSWIKI.COM - Apakah menurunkan berat badan menjadi salah satu resolusimu di tahun 2019?
Kalau iya, sudah adakah program yang dilakukan lakukan untuk mewujudkannya?
Kalau belum, ternyata 6 jenis biji-bijian ini bisa membantu kita turunkan berat badan, lho!
Diet rendah karbohidrat dan tinggi protein bisa menurunkan berat badan kita dari 4 hingga 5 kg dalam waktu seminggu, dan biji-bijian ini bisa bantu kita turunkan berat badan.
Kacang-kacangan juga bisa menjadi salah satu makanan dengan sumber protein tinggi dan bisa dimakan, serta dibawa dengan mudah.
Lantas, apa saja 6 biji-bijian yang bisa kita konsumsi untuk turunkan berat badan?
1. Kacang almond
Almond konon kaya anti-oksidan dan bermanfaat untuk tubuh dan membantu membersihkan racun.
Kacang ini juga mengandung protein tinggi dan bisa menjadi sumber protein dalam diet.
Kacang almond juga kaya serat dan bisa membantu pencernaan, serta berdampak pada penurunan berat badan.
