lihat foto
TRIBUNNEWSWIKI.COM - Buah pir gampang ditemui baik di pasar tradisional maupun swalayan.
Termasuk dalam anggota keluarga tumbuhan Rosaceae, pir mengandung banyak nutrisi yang baik bagi tubuh.
Dilansir dari Bobo.grid.id, buah pir mengandung vitamin E, vitamin A, kalsium, zat besi, betain, seng, fosfor, asam pantotenat, selenium dan niasin.
Kaya serat dan mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh, buah pir punya berbagai manfaat bagi kesehatan, lho!
Yuk, kita intip 5 manfaat buah pir bagi kesehatan kita! Psstt.. salah satunya bantu tingkatkan daya tahan tubuh.
1. Bantu tingkatkan daya tahan tubuh
Kandungan vitamin C pada buah pir bermanfaat untuk bantu meningkatkan daya tahan tubuh kita, girls.
Dilansir dari Bobo.grid.id, vitamin C dalam buah pir mengandung zat antioksidan kuat, yang melawan mampu kerusakan sel akibat radikal bebas dan stres oksidatif.
Vitamin C juga bermanfaat menjaga metabolisme kita tetap sehat dan juga memperbaiki jaringan yang rusak di dalam tubuh.
Selain itu, dilansir dari Alodokter.com, tingginya kadar flavonoid, vitamin K dan tembaga pada buah pir juga bermanfaat untuk melawan peradangan.
Tubuh jadi lebih fit dan enggak mudah terserang penyakit, deh.
