lihat foto
TRIBUNNEWSWIKI.COM - Di zaman sekarang pesan makanan sangat dimudahkan, apalagi dengan adanya fitur-fitur aplikasi ojek online.
Meski begitu masih ada banyak orang hobi memasak sendiri di rumah.
Selain lebih hemat dan sehat, masak juga memiliki manfaat untuk kesehatan mental loh.
Mengutip BBC manfaat masak bagi kesehatan mental sebagai berikut:
1. Merasakan emosi positif
Mengumpulkan dan memotong bahan-bahan, menjadi kreatif dengan resep yang menantang, serta menguleni adonan, ternyata dapat membuat perasaan lebih baik.
Penelitian menunjukkan, menyelesaikan tugas-tugas kecil dan kreatif dapat membuat seseorang merasa lebih bahagia.
Bahkan walau hanya sekadar menyalakan mixer.
Dalam suatu penelitian, para peneliti menemukan orang dewasa memiliki lebih banyak emosi positif ketika melakukan kegiatan yang lebih kreatif.
Contohnya menciptakan karya seni, membuat lagu, mengaransemen musik, menulis, dan memasak.
