Punya Dampak Buruk, Jangan Campurkan Susu dengan 4 Makanan Ini

Konsumsi susu sebaiknya tidak dicampurkan dengan sembarang makanan. Mencampurkan makanan tertentu terkadang justru berdampak buruk bagi kesehatan.


zoom-inlihat foto
punya-dampak-buruk-jangan-campurkan-susu-dengan-4-makanan-ini.jpg
Tribunnews
Seperti yang diketahui minum susu memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh


TRIBUNNEWSWIKI.COM - Seperti yang diketahui minum susu memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.

Bahkan banyak yang menyerankan agar minum susu dilakukan setiap hari.

Tidak salah memang sebab susu mengandung vitamin dan mineral penting termasuk fosfor, potasium, protein dan kalsium yang dibutuhkan tubuh.

Menurut NIH Osteoporosis and Related Bone Diseases National Resource Center, ketika seseorang tidak mendapatkan kalsium dengan cukup, maka akan ada banyak risiko yang bisa terjadi, mulai dari osteoporosis, osteopenia, hipokalsemia, dan pertumbuhan yang terhambat bagi anak-anak.

Sehingga minum susu dapat menjadi jalan termudah, tercepat, dan paling bioavailable untuk mendapatkan kalsium yang dibutuhkn tersebut.

Tapi tahukah konsumsi susu sebaiknya tidak dicampurkan dengan sembarang makanan.

Mencampurkan makanan tertentu terkadang justru berdampak buruk bagi kesehatan.

Dilansir dari Boldsky via Sajian Sedap, susu tidak boleh dicampurkan dengan empat makanan ini.

1. Buah-buahan

Seperti sudah menjadi kebiasaan, buah-buahan dicampurkan dengan susu.

Padahal sebenarnya hal ini keliru.

Mencampur susu dengan buah seperti smoothies dan jus buah justru jadi 'bencana' bagi tubuh.

Buah-buahan seperti pisang, stroberi dan jeruk menghasilkan panas pada pencernaan dan susu memiliki efek pendingin.

Ke Halaman 2 ==> 







KOMENTAR

ARTIKEL TERKINI

Artikel POPULER

© 2022 tribunnnewswiki.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved