Perlu Diwaspadai, Ini 5 Gejala Tubuh yang Dirasakan Jika Kurang Gerak

Seseorang dikatakan kurang gerak apabila aktivitasnya kebanyakan hanya duduk, berbaring, atau rebahan, alhasil akan ada dampak negatif bagi tubuh


zoom-inlihat foto
aktivitas-kurang-gerak.jpg
Tribunjualbeli.com
Kebiasaan kurang gerak atau kurang bergerak bisa menjadi masalah kesehatan.


TRIBUNNEWSWIKI.COM - Kebiasaan kurang gerak atau kurang bergerak bisa menjadi masalah kesehatan.

Terlebih, belakangan semakin banyak orang yang memiliki kecenderungan mager atau malas gerak.

Seseorang dikatakan kurang gerak apabila aktivitasnya kebanyakan hanya duduk, berbaring, atau rebahan.

Berbagai aktivitas tersebut cenderung minim menggunakan energi.

Tingkat penggunaan energi baru kentara saat seseorang melakukan aktif bergerak setidaknya 30 menit per hari.

Melansir Medical News Today, terdapat beberapa bahaya kurang gerak yang perlu diwaspadai, antara lain menyebabkan:

- Kegemukan

- Diabetes tipe 2

- Beberapa jenis kanker

- Penyakit jantung dan pembuluh darah

- Depresi

- Kematian dini

Kebiasaan kurang bergerak bisa memperlambat metabolisme dan mengurangi kemampuan tubuh dalam mengontrol kadar gula darah, tekanan darah, dan memecah lemak.

Ke Halaman 2 ==>











KOMENTAR

ARTIKEL TERKINI

Artikel POPULER

© 2021 tribunnnewswiki.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved