Kebiasaan Makan Alpukat Seperti Ini Justru Akan Membuat Manfaatnya Hilang Seketika

Namun dari banyaknya manfaat dalam alpukat, cara mengonsumsinya pun ternyata harus diperhatikan. Jangan dicampur dengan gula atau susu kental manis


zoom-inlihat foto
buah-alpukat-menjadi-favorit-banyak-orang.jpg
Tribunnews
Alpukat memiliki banyak manfaat jika dikonsumsi dan akan lebih sehat kalau dimakan begitu saja |


TRIBUNNEWSWIKI.COM - Alpukat atau avocado merupakan buah yang gampang ditemui di pasaran.

Buah yang memiliki daging berwara hijau ini memiliki rasa yang lezat maka tidak heran jika banyak yang menyukainya.

Ada banyak cara untuk mengonsumsi buah alpukat.

Apalagi alpukat diketahui mengandung banyak nutrisi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan.

Dikutip dari utswmed.org, alpukat juga kaya akan potasium, serat, dan vitamin B, E, dan C.S

Selain itu, di dalamnya juga mengandung beberapa nutrisi nabati, seperti Fitosterol yaitu senyawa yang dapat menurunkan kolesterol, salah satu faktor risiko penyakit jantung.

Ada juga Leutin dan zeaxanthin, karotenoid ini berfungsi sebagai antioksidan dan melindungi sel-sel sehat, terutama pada mata seseorang.

Namun dari banyaknya manfaat dalam alpukat, cara mengonsumsinya pun ternyata harus diperhatikan.

Dimana sebaiknya kita jangan makan alpukat dicampur dengan gula, apalagi dengan susu kental manis (SKM).

Sebab kebiasaan makan alpukat tersebut justru dapat membuat manfaatnya hilang seketika.

Dilansir dari Sajian Sedap, mungkin karena rasa alpukat yang cenderung tidak terlalu manis atau malah tidak ada rasa sama sekali makanya kebiasaan ini dilakukan.

Ke Halaman 2 ==>











KOMENTAR

ARTIKEL TERKINI

Artikel POPULER

© 2021 tribunnnewswiki.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved