Begini Cara Mengatasi Hidung Tersumbat, Salah Satunya Minum Banyak Air

Saat alami hidung tersumbat, rasanya bernapas pun bisa jadi suatu tantangan berat dan membuat tidak nyaman


zoom-inlihat foto
ilustrasi-wanita-pilek.jpg
shottershock
Ilustrasi Pilek atau hidung tersumbat


TRIBUNNEWSWIKI.COM - Pernahkah kamu merasakan hidung tersumbat?

Saat hidung tersumbat, rasanya bernapas pun bisa jadi suatu tantangan berat dan membuat tidak nyaman.

Selain itu menyebabkan gejala, seperti sakit kepala serta menurunnya kemampuan indra penciuman.

Dilansir dari Hellosehat, berikut cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi hidung tersumbat.

1. Minum banyak air

Air hangat bisa membantu mengencerkan lendir di saluran hidung dan meredakan nyeri akibat hidung tersumbat.

Untuk variasi, kamu bisa minum teh jahe, mint, atau teh lemon dan madu hangat yang mengandung agen antiseptik dan dekongestan alami untuk memudahkan pernapasan.

2. Menghirup uap hangat

Untuk mendapatkan udara yang lembap, kamu bisa melakukan sauna wajah, alias menghirup uap hangat.

Caranya, isilah wadah atau baskom berisi air panas.

Ke Halaman 2 ==>











KOMENTAR

ARTIKEL TERKINI

Artikel POPULER

© 2021 tribunnnewswiki.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved