lihat foto
TRIBUNNEWSWIKI.COM - Buah pisang merupakan satu di antara banyak buah manis yang kaya nutrisi dan menjadi favorit kebanyakan orang di Indonesia.
Jika mengonsumsi buah pisang dalam jumlah dan porsi yang tepat maka kamu akan mendapatkan manfaat bagi kesehatan tubuh.
Tapi jika mengonsumsinya berlebihan justru akan membuat efek samping yang merugikan bagi tubuh.
Berikut efek samping terlalu banyak makan pisang:
1. Meningkatkan berat badan
Biasanya buah pisang sering digunakan sebagai alternatif menu diet sehat.
Namun jika ingin mengonsumsi buah pisang untuk diet sebaiknya mencampurnya dengan sereal atau susu.
Berbeda jika mengonsumsi buah pisang secara langsung dan dalam jumlah banyak.
Besar kemungkinan akan terjadi kenaikan berat badan jika mengonsumsi lebih dari 2 buah pisang setiap hari.
2. Gula darah melonjak
Pasien diabetes kadang-kadang boleh makan pisang, tapi makan terlalu banyak pisang dapat menimbulkan beberapa masalah kesehatan yang serius.
