lihat foto
TRIBUNNEWSWIKI.COM - Kesehatan tubuh memang penting untuk dijaga.
Salah satu organ tubuh yang mesti dijaga kesehatannya adalah ginjal.
Dua buah organ kecil yang terletak di sekitar pinggang belakang ini berfungsi untuk darah dan membuang zat-zat limbah yang ada pada tubuh.
Saat kerja ginjal terganggu, tentunya zat-zat limbah ini tidak keluar dari tubuh dan bisa membahayakan kesehatan.
Berikut ini adalah 5 makanan dan minuman yang murah dan didapatkan yang baik untuk kesehatan ginjal.
1. Air Putih
Selain makanan, tubuh kita juga butuh asupan cairan setiap harinya.
Hal itu karena sel dalam tubuh menggunakan air untuk membawa racun ke dalam aliran darah.
Barulah ginjal akan menyaring racun ini dan mengeluarkannya dari dalam tubuh melalui urine atau air seni.
Jadi, untuk menyehatkan ginjal kita harus rajin minum air putih, terutama saat sudah merasa haus.
