lihat foto
TRIBUNNEWSWIKI.COM - Mendapatkan berat badan ideal dengan melalukan diet bisa dilakukan dengan mudah.
Kita hanya perlu tahu makanan apa saja yang bermanfaat baik untuk dikonsumsi tubuh.
Diet sederhana dengan mengonsumsi makanan sehat adalah salah satu kuncinya.
Pilihlah makanan yang tinggi serat dan rendah gula, tanpa pengawet, dan tanpa lemak tidak sehat, sudah bisa membuat tubuh tetap sehat dan langsing.
Kita bisa mengonsumsi jenis makanan tertentu, yang tentunya tidak mahal, untuk mempecepat program penurunan berat badan.
Berikut ini adalah 11 jenis makanan yang bisa membantu mempercepat proses penurunan berat badan.
1. Asparagus
Asparagus adalah diuretik alami yang mampu membantu meredakan kembung dan perasaan tidak enak lainnya.
Menurut sebuah studi di Journal of Food Science, keseimbangan asam amino dan mineral yang terkandung di dalam sayuran ini juga dapat membantu meringankan gejala mabuk.
-
Sering Disepelekan, Ternyata 6 Hal Ini Jadi Pemicu Diet Gagal
-
Usia 40 Tahun Dilarang Diet Sembarangan, Tapi Ini Ada Tips Mudahnya
-
Tak Banyak yang Tahu, 4 Minuman Ini Ampuh Atasi Lemak yang Tertimbun di Perut
-
5 Aplikasi Olahraga Ini Bisa Bantu Rencana Diet di Bulan Ramadhan 2021 Besok
-
6 Penyebab Gagal Diet yang Sering Disepelekan
