Bikin Perut Buncit, Jangan Konsumsi 5 Sayuran Ini saat Melakukan Diet

Harus diketahui bahwa tidak semua jenis buah dan sayuran baik kita konsumsi saat sedang diet, karena sayuran ini bisa menggagalkan diet kita


zoom-inlihat foto
perut-buncit-timbun-lemak.jpg
freepik.com
Perut buncit


TRIBUNNEWSWIKI.COM - Apakah kamu berniat untuk melakukan diet sehat?

Diet merupakan salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mendapatkan tubuh yang langsing dan ideal.

Biasanya saat kita melakukan diet, disarankan untuk makan banyak buah dan sayur.

Namun harus diketahui bahwa tidak semua jenis buah dan sayuran baik kita konsumsi saat sedang diet, lho!

Seperti beberapa jenis sayuran ini, kalau kita konsumsi saat diet cuma akan bikin perut kita makin buncit.

Hal ini dikarenakan sayuran-sayuran tersebut dapat memicu perut jadi cepat kembung.

1. Brokoli

Sayuran hijau yang satu ini nyatanya mengandung raffinose, yaitu sebuah zat gula yang harus difermentasi oleh bakteri di usus karena sulit dicerna.

Ke Halaman 2 ==>





Penulis: Andra Kusuma
Editor: Natalia Bulan Retno Palupi






KOMENTAR

ARTIKEL TERKINI

Artikel POPULER

© 2021 tribunnnewswiki.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved