lihat foto
TRIBUNNEWSWIKI.COM - Ikan memang menjadi salah satu lauk yang sering dikonsumsi banyak orang karena menyehatkan.
Dibandingkan daging, ikan lebih kaya vitamin dan lebih sedikit mengandung kolesterol.
Nah karenanya tak jarang kita mendapatkan anjuran untuk makan ikan minimal seminggu sekali demi kesehatan, terutama jantung.
Bukan hanya sebagai sumber protein saja, ikan juga mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk jantung dan otak, terutama anak-anak.
Tetapi, sebelum mengonsumsi ikan, ada baiknya mengetahui kalau ada jenis ikan yang tinggi merkuri, lo.
Merkuri ini berbahaya banget untuk otak.
Ikan yang Tinggi Merkuri
The US Food and Drug Administration and the Environmental Protection Agency (FDA) atau badan pengawas makanan dan obat-obatan Amerika Serikat melaporkan, ada beberapa jenis ikan yang mengandung merkuri.
