Tak Perlu Obat Obatan, Berikut 10 Cara Alami Menambah Tinggi Badan

Tidak perlu obat kimia penumbuh tinggi badan atau pergi ke bengkel manusia untuk memanjangkan tulang, cukup lakukan 10 cara alami ini untuk tinggi.


zoom-inlihat foto
tambah-tinggi-badan.jpg
Tribunjualbeli.com
Ilustrasi tambah tinggi badan


TRIBUNNEWSWIKI.COM - Memiliki tinggi badan ideal bisa jadi adalah impian setiap orang.

Ada banyak alasan yang menyertainya.

Beberapa orang mengaitkan tinggi badan dengan tingkat percaya diri.

Di mana, mereka yang berbadan pendek cenderung merasa memiliki penampilan kurang menarik.

Cara menambah tinggi badan

Dalam Jurnal Pengadian Kepada Masyarakat Universitas Padjajaran (Unpad) yang diterbitkan pada 2018, Nova Sylviana dkk. dari Divisi Fisiologi, Departemen Ilmu Kedokteran Dasar, Fakultas Kedokteran, Unpad, menerangkan seseorang bisa memodifikasi olahraga dan asupan gizi untuk menambah tinggi badan.

Berikut berbaga caranya:

1. Makan teratur

Makan 3 kali sehari dengan pola gizi seimbang ditambah 2 kali snack sehat diyakini mampu menunjang proses pertumbuhan dan pekembangan tubuh.

2. Konsumsi makanan tinggi kalsium

Tingkatkan asupan karbohidrat, protein dan kalsium untuk menunjang pertumbuhan tulang terutama pada anak.

Ke Halaman 2 ==>











KOMENTAR

ARTIKEL TERKINI

Artikel POPULER

© 2021 tribunnnewswiki.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved