Meski Dikenal Pemicu Kolesterol, Ternyata Kuning Telur Memiliki 4 Manfaat Kesehatan Luar Biasa

Kuning telur dianggap sebagai makanan yang memicu kenaikan kolesterol, namun ternyata kuning telur juga memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan


zoom-inlihat foto
manfaat-kuning-telur-bagi-kesehatan.jpg
Tribunjualbeli.com
Manfaat kuning telur bagi kesehatan


TRIBUNNEWSWIKI.COM - Kuning telur dianggap sebagai makanan yang memicu kenaikan kolesterol.

Faktanya, kuning telur memang mengandung kolesterol tigkat tinggi namun kaya akan nutrisi dan manfaat kesehatan.

Riset 2009 membuktikan sebagian besar nutrisi dalam telur terdapat pada bagian kuningnya.

Menurut data yang dihimpun Kompas.com dari Medical News, satu butir kuning telur mengandung berbagai nutrisi berikut:

- 55 kalori

- 2,70 g protein

- 4,51 g lemak

- 184 miligram kolesterol

- 0,61 g karbohidrat

Kuning telur juga mengandung tujuh mineral esensial seperti kalsium, besi, magnesium, fosfor, kalium, sodium, dan seng.

Ke Halaman 2 =>











KOMENTAR

ARTIKEL TERKINI

Artikel POPULER

© 2020 tribunnnewswiki.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved