Pria Wajib Tahu, Inilah Penyebab Libido Rendah pada Wanita dan Cara Mengatasinya

TRIBUNNEWSWIKI.COM - Hubungan seksual yang memuaskan pasti membutuhkan gairah bercinta.

Walaupun begitu, ada beberapa faktor yang membuat gairah seksual seseorang jadi menurun.

Bukan hanya pada pria saja, libido rendah pun bisa dapat dialami oleh para wanita.

Libido rendah, atau dalam istilah medis dikenal dengan hypoactive sexual desire disorder (HSDD) adalah kondisi disfungsi seksual pada wanita.

Libido rendah ini ditandai dengan tidak adanya minat melakukan hubungan seksual.

Selain itu juga tidak adanya minat memikirkan seks, tidak tertarik memulai hubungan seks, tidak merasakan kenikmatan saat berhubungan seksual, dan sulit dirangsang.

Baca: Sudah Tiduri 3000 Wanita, Pria Ini Siapkan Rp 1,7 M bagi Wanita yang Bisa Membunuhnya dengan Seks

Baca: 7 Kiat Ampuh Atasi Rasa Takut untuk Berhubungan Seks Bagi Pasangan yang Sudah Menikah

HSDD bisa tejadi pada wanita dari berbagai kalangan usia.

Tapi, wanita usia produktif, yaitu usia 45-64 tahun, lebih banyak mengalami libido rendah sebesar 12.3%.

Lantas, kenapa wanita mengalami libido rendah?

Secara alami, wanita akan mengalami perubahan gairah seksual dari waktu ke waktu, yaitu selama enam bulan atau lebih.

Akan tetapi, apabila penurunan libido terus terjadi ampai mengganggu hubungan dengan pasangan, maka perlu mencari tahu penyebabnya.

Libido rendah pada wanita bisa disebabkan oleh penyebab fisik, perubahan hormon, penyebab psikologis, dan masalah dalam hubungan.

1. Penyebab fisik

Berbagai macam penyakit, perubahan fisik, dan jenis obat-obatan tertentu dapat menyebabkan libido rendah pada wanita, di antaranya:

• Masalah seksual. Jika Anda mengalami rasa nyeri saat berhubungan seks atau kesulitan mencapai orgasme, hal tersebut dapat mengurangi hasrat seksual.
• Penyakit tertentu. Beberapa jenis penyakit tertentu dapat menurunkan libido pada wanita, seperti radang sendi (artritis), kanker, diabetes, tekanan darah tinggi, jantung koroner, dan penyakit saraf.
• Konsumsi obat-obatan. Beberapa resep obat dokter, seperti antidepresan (selective serotonin reuptake inhibitors), obat penurun tekanan darah, obat kontrasepsi oral, diketahui dapat menurunkan gairah seks pada wanita.
• Pola hidup. Terlalu banyak mengonsumsi alkohol dapat mengganggu gairah seksual Anda. Begitu pula dengan kebiasaan merokok yang dapat menurunkan aliran darah dan menyebabkan penurunan libido pada wanita.
• Tindakan pembedahan. Tindakan operasi yang dilakukan pada payudara atau alat kelamin dapat memengaruhi bentuk tubuh, fungsi seksual, dan gairah seks.
• Kelelahan. Lelah akibat pekerjaan sehari-hari atau mengasuh anak dapat membuat libido rendah. Selain itu, rasa lelah yang disebabkan oleh penyakit atau pascaoperasi bisa mengakibatkan menurunnya hasrat seksual pada wanita. 

Baca: Sederet Manfaat Seks di Pagi Hari yang Bermanfaat untuk Kesehatan, Lebih Bahagia dan Fresh

2. Perubahan hormon

Perubahan hormon juga bisa memengaruhi libido rendah pada wanita, misalnya:

• Menopause
• Kadar estrogen dapat menurun selama masa peralihan menuju menopause. Hal tersebut dapat menyebabkan Anda menjadi kurang minat untuk melakukan hubungan seksual dan membuat vagina menjadi kering.
• Akibatnya, hubungan intim akan terasa menyakitkan dan tidak nyaman. Meskipun banyak wanita yang telah menopause masih menikmati seks yang memuaskan, tetapi ada juga yang telah mengalami penurunan libido.
• Masa kehamilan atau menyusui
• Perubahan hormon selama masa kehamilan, melahirkan, dan menyusui dapat menyebabkan penurunan libido pada wanita.
• Selain itu, kelelahan, perubahan bentuk tubuh, dan stres pada masa kehamilan dan setelah melahirkan dapat memengaruhi perubahan gairah seksual.

3. Penyebab psikologis 

Banyak penyebab psikologis dari rendahnya libido pada wanita, yakni:

• Perubahan bentuk tubuh.
• Penurunan kepercayaan diri.
• Masalah kesehatan mental, seperti kecemasan atau depresi.
• Pengalaman seksual negatif, seperti kekerasan fisik atau kekerasan seksual.

4. Masalah dalam hubungan 

Bagi sebagian besar wanita, kedekatan secara emosional dengan pasangan merupakan langkah awal yang penting sebelum melakukan hubungan seksual.

Jadi, masalah dalam hubungan juga dapat menjadi salah satu faktor utama libido rendah pada wanita.

Penurunan hasrat seksual biasanya merupakan hasil dari isu-isu dalam hubungan yang sedang berlangsung, seperti:

• Kurangnya hubungan dengan pasangan.
• Adanya permasalahan yang belum terselesaikan.
• Buruknya komunikasi terhadap kebutuhan dan preferensi seksual.
• Perselingkuhan.

Baca: Punya Fetish Kelainan Seksual Aneh, Pria Ini Curi Ratusan Sandal dan Sepatu untuk Berhubungan Seks

Cara meningkatkan libido wanita

Ada berbagai metode yang dapat dilakukan untuk meningkatkan dan mengobati HSDD. Untuk menemukan pengobatan yang tepat, maka penting memahami penyebab libido rendah yang Anda alami.

1. Meresepkan obat-obatan

Sebelumnya, dokter juga akan bertanya mengenai jenis obat-obatan yang sedang dikonsumsi untuk melihat efek sampingnya terhadap gairah seksual.

Sebagai contoh, obat antidepresan (paroxetine dan fluoxetine) dapat menyebabkan libido rendah.

Selanjutnya, dokter mungkin akan menggantinya dengan jenis obat antidepresan lain, seperti bupropion, yang dapat meningkatkan gairah seksual.

Selama sesi konseling, dokter mungkin akan meresepkan obat flibanserin untuk meningkatkan libido.

Flibanserin merupakan salah satu jenis obat yang telah disetujui oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat untuk wanita dengan transisi menuju menopause.

Obat ini bisa dikonsumsi sehari sekali, tepatnya sebelum tidur di malam hari.

Efek sampingnya seperti tekanan darah rendah, pusing, mual, dan kelelahan.

2. Terapi hormon

Apabila kondisi HSDD disebabkan oleh penurunan kadar estrogen, mungkin anda akan disarankan untuk melakukan terapi estrogen.

Dokter mungkin merekomendasikan krim atau supositoria (pemberian obat yang dimasukkan lewat tabung vagina).

3. Konseling dan pendidikan seks

Berkonsultasi dengan dokter atau terapis seks yang ahli dalam menangani masalah seksual bisa membantu menangani masalah libido rendah yang dialami wanita.

Dokter atau terapis seks mungkin dapat memberikan rekomendasi bahan bacaan atau latihan intim yang dapat dilakukan bersama pasangan. Konseling ini juga dapat membantu meningkatkan keintiman antara Anda dan pasangan. 

4. Pola hidup sehat

Menerapkan pola hidup yang lebih sehat dapat mengurangi stres dan meningkatkan libido wanita. Hal ini termasuk:

• Olahraga secara rutin.
• Kurangi stres.
• Komunikasi dengan pasangan.
• Hindari merokok dan minum minuman beralkohol.
• Lakukan sesuatu yang baru saat berhubungan intim, seperti posisi seks yang berbeda, role play, atau penggunaan mainan seks, agar tidak merasa bosan.

Jika masih mempunyai kekhawatiran libido tetap rendah walaupun sudah melakukan berbagai pengobatan, jangan ragu untuk segera konsultasikan masalah tersebut dengan dokter.

Dokter maupun terapis seks bisa memberikan metode penyembuhan yang tepat sesuai penyebab libido rendah yang dialami.

(TRIBUNNEWSWIKI.COM/Kaka, Kompas.com)

Sebagian artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Penyebab Libido Rendah pada Wanita dan Cara Mengatasinya"