Lelah Padahal Cuma Bermalasan Saat Puasa Ramadan di Rumah? Bisa Jadi Kamu Kurang Gerak, Yuk Perbaiki

Kamu merasa lelah hingga pegal padahal hanya bermalas-malasan di dalam rumah? bisa jadi kamu kurang gerak.


zoom-inlihat foto
ilustrasti-tubuh-pegal.jpg
freepik.com
Ilustrasti tubuh pegal


3. Membersihkan Rumah

Ilustrasi membersihkan rumah
Ilustrasi membersihkan rumah

Membersihkan rumah bisa menjadi alternatif lain agar tidak kurang gerak.

Saat membersihkan rumah, secara otomatis tubuhmu bergerak mengelilingi ruangan.

Selain tubuhmu tidak lagi kaku, rumahmu jadi bersih deh.

4. Berkebun

Aktivitas berkebun di belakang rumah Rara Sekar dan Ben Laksana
Aktivitas berkebun di belakang rumah Rara Sekar dan Ben Laksana (Instagram.com/benlaksana)

Saatnya kamu mempercantik taman di rumahmu dengan berkebun.

Kamu bisa melakukannya saat pagi hari.

Bonusnya kamu bisa sekaligus berkeringat karena berjemur sinar matahari pagi.

Baca: Jalankan Ibadah Puasa di Bulan Ramadan Tanpa Sahur, Hilang Berkah? Bagaimana Hukumnya?

5. Memasak

Cara membuat combro. (www.masakapahariini.com)
Cara membuat combro. (www.masakapahariini.com) (www.masakapahariini.com)

Kegiatan memasak terkesan sepele tapi bisa membuatmu banyak gerak lho.

Secara nggak sadar kamu banyak bergerak selama mempersiapkan hingga memasakan makanan.

(TribunnewsWiki/cva)











KOMENTAR

ARTIKEL TERKINI

Artikel POPULER

© 2020 tribunnnewswiki.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved