Peringatan Dini Cuaca BMKG Minggu 12 Januari 2020, 16 Provinsi Berpotensi Hujan Angin dan Petir

TRIBUNNEWSWIKI.COM - Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) menyampaikan peringatan dini cuaca di Indonesia hari ini, Minggu (12/1/2020).

Peringatan tersebut disampaikan melalui web.meteo.bmkg.go.id, dan telah diperbarui pada Sabtu (11/1/2020).

Dalam rilis tersebut, 10 provinsi berpotensi mengalami hujan lebat.

Sementara itu, 16 provinsi lain berpotensi hujan lebat disertai angin kencang dan kilat atau petir.

Dilansir dari web.meteo.bmkg.go.id, berikut ini adalah daerah-daerah yang mendapatkan peringatan dini BMKG.

Baca: Sumatra Utara

Baca: Ancaman Iran, Siap Tembakkan Ratusan hingga Ribuan Rudal Jika AS Membalas

Wilayah yang berpotensi hujan lebat

1. Sumatera Barat
2. Jawa Tengah
3. Kalimantan Tengah
4. Kalimantan Timur
5. Gorontalo
6. Sulawesi Tengah
7. Sulawesi Selatan
8. Sulawesi Tenggara
9. Maluku
10. Papua Barat

Wilayah yang berpotensi hujan lebat disertai angin kencang, kilat/petir

1. Aceh
2. Riau
3. Bengkulu
4. Jambi
5. Sumatera Selatan
6. Kepulauan Bangka Belitung
7. Lampung
8. Jawa Barat
9. Jawa Timur
10. Nusa Tenggara Timur
11. Kalimantan Barat
12. Kalimantan Utara
13. Kalimantan Selatan
14. Sulawesi Utara
15. Maluku Utara
16. Papua

Baca: Kota Pematangsiantar

Baca: Disanjung Megawati, Risma Ogah Besar Kepala, Tak Pikirkan Sinyal Maju Jadi Gubernur DKI Jakarta

Peringatan Dini Cuaca BMKG, Senin (13/1/2020)

Tak hanya hari ini, BMKG juga sudah merilis peringatan dini cuaca untuk hari Senin besok.

Diketahui ada enam provinsi yang berpotensi hujan lebat.

Sementara itu, 12 daerah lain berpotensi mengalami hujan lebat yang disertai angin kencang, serta kilat/petir.

Berikut ada daerah yang mendapatkan peringatan dini cuaca Senin (13/1/2020).

Wilayah yang Berpotensi hujan lebat

1. Sumatera Barat
2. Kepulauan Bangka Belitung
3. Kalimantan Timur
4. Sulawesi Tengah
5. Sulawesi Tenggara
6. Maluku

Wilayah yang berpotensi hujan lebat disertai angin kencang, kilat/petir

1. Aceh
2. Riau
3. Bengkulu
4. Jambi
5. Sumatera Selatan
6. Lampung
7. Jawa Timur
8. Nusa Tenggara Timur
9. Kalimantan Utara
10. Kalimantan Selatan
11. Maluku Utara
12. Papua

Baca: Ji Soo

Baca: 7 Tips Desain Kreatif Kamar Sempit Tanpa Lemari : Dapat Gunakan Trik Penyimpanan Terbuka

Tips Menjaga Kesehatan di Musim Hujan

Dalam kondisi cuaca seperti ini, sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Pasalnya, ketika musim hujan, tubuh kerap kali terserang penyakit tertentu.

Berikut ini adalah tips yang dirangkum oleh TribunnewsWiki.com agar tubuh tetap fit dan terhindar dari penyakit selama musim hujan.

Mencuci Tangan

Meski terlihat sederhana, kebiasaan mencuci tangan seringkali disepelekan.

Padahal, mencuci tangan merupakan satu di antara cara efektif untuk menekan atau menghindari tersebarnya kuman penyakit.

Jangan malas bersih-bersih

Memasuki musim hujan tidak berarti harus bermalas-malasan.

Justru pada musim hujan seluruh perabotan rumah harus dipastikan kebersihannya.

Hal itu perlu dilakukan agar kuman tidak mudah menyebar.

Jaga asupan nutrisi

Pada musim pancaroba seperti ini, sangat penting untuk menjaga asupan makanan.

Pastikan kebutuhan gizi sehari-hari terpenuhi.

Terutama, sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah-buahan.

Makanan yang kaya anti oksidan akan dapat membantu mencegah flu dan demam yang sering menyerang di musim pancaroba.

Yang tidak kalah penting, pastikan kebutuhan air putih tercukupi.

Disarankan agar meminum air putih delapan gelas atau sekitar dua liter setiap hari.

Siapkan Payung dan Baju hangat

Apabila sedang berencana untuk traveling atau bepergian di musim pancaroba, tidak ada salahnya membawa baju hangat.

Baju hangat akan membantu untuk menjaga suhu tubuh ketika hujan turun tiba-tiba.

Selain itu, yang paling penting untuk disiapkan menjelang musim hujan seperti ini adalah payung dan jas hujan.

Vitamin

Biasanya saat mulai memasuki musim hujan, orang lebih mudah terserang penyakit seperti flu dan masuk angin.

Jangan lupa siapkan beberapa obat dan vitamin agar tubuh tetap fit dan terhindar dari penyakit saat musim hujan tiba.

Buatlah tempat tidur Anda senyaman mungkin

Tidur adalah salah satu senjata paling ampuh untuk menjaga kondisi tubuh tetap fit.

Dengan istirahat yang cukup tubuh akan memiliki cukup energi untuk menjalani setiap aktivitas.

Untuk mendapatkan tidur yang berkualitas, sebaiknya rajinlah dalam merapihkan tempat tidur Anda.

(TRIBUNNEWSWIKI.COM/Ahmad Nur Rosikin)