Binge Eating Disorder (BED)

TRIBUNNEWSWIKI.COM - Binge Eating Disorder (BED) adalah sejenis gangguan makan, di mana penderitanya sering makan dalam jumlah yang banyak dan sulit menahan dorongan untuk makan. (1)

Dapat dikatakan bahwa binge eating disorder merupakan gangguan makan yang bertolak belakang dengan anoreksia.

Orang yang mengidap gangguan binge eating disorder biasanya makan dalam waktu singkat.

Bahkan mereka makan ketika tidak merasa lapar.

Setres dapat menjadi pemicu adanya binge eating disorder.

Sebagian orang bahkan tidak menyadari telah mengidap binge eating disorder.

Baca: FILM - The Intouchables (1994)

Berikut tanda-tanda mengalami binge eating disorder:

1. Tidak bisa berhenti makan dan makan dalam jumlah banyak. (2)

2. Tidak dapat mengendalikan makanan.

3. Makan ketika masih terasa kenyang.

4. Menyimpan makanan dalam bentuk banyak.

5. Merasakan makan adalah satu-satunya cara untuk merasa lebih baik.

6. Terus menerus mengidamkan makanan.

7. Putus asa untuk mengontrol berat badan dan kebiasaan makan.

Baca: Borderline Personality Disorder (BPD)

Terdapat beberapa gangguan binge eating disorder: (3)

1. Gangguan makan

2. Faktor genetik

3. Terobesesi pada bentuk tubuh tertentu

4. Pengaruh sosial dan budaya

5. Depresi

6. Tingkat percaya diri rendah

7. Kesepian

Binge eating disorder dapat diobati dengan mengurangi frekuensi dari binge eating itu sendiri. (4)

Terdapat beberapa pengobatan antara lain:

- Konseling

- Cognitive Behavioral Theraphy (CBT)

- Psikoterapi Interpersonal (IPT)

- Terapi Perilaku Dialektik (DBT)

- Terapi Obat-obatan

Meski tidak ada cara pasti untuk pencegahan binge eating disorder, namun ada beberapa cara untuk sedikit mencegah. (5)

Jika seseorang memiliki binge eating disorder maka sebaiknya arahkan orang tersebut ke perilaku yang lebih sehat.

Memilih makanan rendah gula juga dapat dilakukan untuk mencegah binge eating disorder.

Selanjutnya, makan dalam porsi kecil dengan frekuensi yang lebih sering.

Langkah tersebut dapat membantu menjaga rasa kenyang sepanjang hari.

(TRIBUNNEWSWIKI/Afitria)