Ingin Tetap Cantik di Umur 30an Seperti Gista Putri? Ini 5 Tips Wajah Terlihat Cantik dan Awet Muda

Mari simak 5 tips berikut untuk mendapatkan wajah tampak awet muda seperti Gista Putri di umur 30-an!


zoom-inlihat foto
gista-putri.jpg
Instagram/gistaputri
Gista Putri


4. Pola makan sehat

Makanan sehat
Makanan sehat (Bold Business)

Mengonsumsi makanan sehat dapat memperlambat proses penuaan.

Pola makan sehat dapat diperoleh dengan menambahkan konsumsi buah dan sayur.

Pasalnya, buah dan sayur adalah jenis makanan yang mengandung banyak serat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik untuk memelihara kesehatan kulit.

5. Perbanyak konsumsi air putih

Ilustrasi air putih
Ilustrasi air putih (YSedova)

Kekurangan air dalam tubuh dapat membuat kulit menjadi kering dan keriput.

Hal ini disebabkan karena saat tubuh kekurangan air, maka kulit juga akan kehilangan elastisitasnya.

Aliran darah ke kulit juga akan terhambat jika tubuh kekurangan air dan menyebabkan kulit kehilangan nutrisi yang dibutuhkan untuk regenerasi.

Kondisi ini akan mempercepat pembentukan keriput, garis-garis halus, kulit kendur, dan tanda penuaan lainnya.

Maka dari itu, setidaknya konsumsilah 8 gelas atau setara dengan 2 liter air putih setiap hari.

Baca: Apakah Manfaat Buah Ceri Dapat Menjaga Tubuh Tetap Ideal?

Baca: 10 Tips Agar Bisa Bangun Pagi Tanpa Rasa Lelah, Jangan Tunda Alarm dan Siapkan Aktivitas Pagimu

(TribunnewsWiki.com/Yonas)

 











KOMENTAR

ARTIKEL TERKINI

Artikel POPULER

© 2021 tribunnnewswiki.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved