IDUL ADHA 2019 - Serial Zat Alami & Penyakit : Kolesterol

Kolesterol adalah zat alami yang terdapat dalam tubuh. Kelebihan dan kekurangan kolesterol dapat memberi efek pada kesehatan tubuh.


IDUL ADHA 2019 - Serial Zat Alami & Penyakit : Kolesterol
(https://nutricioni.com)
Kolesterol adalah zat alami yang terdapat dalam tubuh. Kelebihan dan kekurangan kolesterol dapat memberi efek pada kesehatan tubuh. 

Kolesterol adalah zat alami yang terdapat dalam tubuh. Kelebihan dan kekurangan kolesterol dapat memberi efek pada kesehatan tubuh.




  • Informasi Awal


TRIBUNNEWSWIKI.COM - Kolesterol adalah zat berlilin yang terdapat pada seluruh sel tubuh.

Kolesterol adalah jenis lemak yang ditemukan pada semua sel dalam tubuh.

Dikutip Tribunnewswiki.com dari Harvard Medical School (dalam HelloSehat.com), sekitar 20% kolesterol dalam tubuh seseorang diperoleh dari makanan produk hewani.

Namun demikian, tubuh juga bisa memproduksi kolesterolnya sendiri untuk menyeimbangkannya. 

Secara alami, zat kolesterol ini terbentuk di dalam organ.

Kolesterol juga merupakan zat yang dibutuhkan tubuh untuk menghasilkan hormon, vitamin D dan produk penting lainnya.

Kolesterol pada umumnya memiliki reputasi yang buruk di masyarakat karena dikaitkan dengan sebab munculnya penyakit dalam tubuh

Selain mempunyai manfaat, kadar kolesterol yang berlebih dapat menghadirkan beragam penyakit seperti; penyakit jantung koroner, serangan jantung, atau stroke.

Namun demikian, semua manfaat kolesterol ini bisa kita dapatkan dengan menjaga kadarnya tetap dalam ambang yang sehat. [1]

  • Jenis - Jenis Kolesterol


Kolesterol akan beredar melalui aliran darah dalam bentuk kecil dengan mengikat protein, maka itu disebut dengan lipoprotein.

Terdapat dua jenis lipoprotein yang membawa kolesterol ke seluruh tubuh seseorang, yaitu kolesterol high-density lipoproteins (HDL) yang dikenal sebagai kolesterol baik, dan kolesterol low-density lipoproteins (LDL) yang dikenal dengan kolesterol jahat.

Kolesterol LDL dikenal sebagai kolesterol jahat, karena jika kadar kolesterol ini tinggi dapat menyebabkan penumpukan lemak di dalam pembuluh darah.

Pada akhirnya, timbul berbagai masalah kesehatan, seperti serangan jantung, stroke, hingga gagal jantung.

Sedangkan kolesterol HDL pada dasarnya dianggap kolesterol baik karena membawa lemak dari bagian tubuh kembali ke hati

Jadi kolesterol yang baik ini akan ‘membersihkan’ semua lemak-lemak yang biasanya tertinggal di dalam pembuluh darah dan organ, dan selanjutnya dapat diolah oleh hati.

Agar seseorang terhindar dari berbagai risiko penyakit kronis dari zat kolesterol, maka diharuskan memiliki kadar LDL dan HDL yang normal. [2]

  • Manfaat Kolesterol


Keberadaan kolesterol sebenarnya sangat dibutuhkan untuk menunjang proses metabolisme tubuh.

Beberapa fungsi kolesterol diantaranya adalah:

1. Pelindung Sel

 Tubuh terdiri dari kumpulan sel yang membentuk sebuah jaringan dan organ.

Setiap sel di dalam tubuh memiliki lapisan terluar yang berfungsi sebagai pelindung.

Pelindung sel ini salah satunya berasal dari kolesterol.

Kolesterol adalah lemak yang bersifat kaku, sehingga lebih ideal untuk menjaga keutuhan sel ketimbang jenis lemak lainnya dalam tubuh.

Sel yang kuat akan membentuk jaringan dan organ yang berfungsi optimal.

2. Membantu memproduksi vitamin D
 

Selain dari sumber makanan, tubuh seseorang dapat memproduksi vitamin D secara otomatis ketika terpapar sinar matahari.

Caranya adalah dengan mengubah kolesterol (7-dehidrokolesterol) yang ada dalam kulit menjadi calcitriol.

Senyawa ini kemudian langsung disalurkan ke hati dan ginjal untuk menghasilkan vitamin D yang dibutuhkan oleh tubuh.

Vitamin D nantinya akan berperan besar dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta membantu fungsi sistem kekebalan tubuh dan sistem saraf berjalan dengan optimal.

Disinilah kolesterol difungsikan sebagai zat yang diubah menjadi calcitriol.

3. Pembentuk hormon
 

Kolestrol adalah bahan pembentuk hormon, khususnya hormon steroid yang mencakup testosteron, serta estrogen dan progesteron.

Kedua hormon seks ini berperan mengatur fungsi sistem reproduksi manusia.

Kemudian, kolesterol juga berperan dalam pembentukan hormon kortisol dan aldosteron.

Kedua hormon ini berperan penting dalam pengaturan tekanan darah, merespon stres, dan menjaga kesimbangan elektrolit tubuh.

4. Pembentuk asam empedu

Asam empedu dibentuk oleh hati dengan bantuan kolesterol dalam darah.

Asam empedu ini berfungsi untuk memecah lemak makanan untuk bisa diserap oleh tubuh dan digunakan sebagai energi. 

5. Menjaga fungsi otak
 

Otak adalah organ yang mengandung kolesterol paling tinggi dibandingkan organ lain.

Tercatat 25% kolesterol tubuh terkandung di otak.

Dalam otak, kolesterol berfungsi untuk memperlancar sambungan antar saraf, disebut sinaps, yang mengatur berbagai fungsi otak, terutama untuk mengingat.

Fungsi kolesterol lainnya adalah untuk kesehatan otak serta memelihara sel-sel otak. [3]

  • Faktor yang Mempengaruhi Kolesterol


Terdapat hal yang dapat memengaruhi kadar kolesterol yaitu:

  1. Mengonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol meningkatkan kadar kolesterol darah Anda.
  2. Berat badan berlebih dapat meningkatkan risiko terhadap penyakit jantung. Mengurangi berat badan dapat membantu Anda menurunkan kadar kolesterol Anda.
  3. Gaya hidup yang jarang diisi dengan kegiatan bergerak adalah faktor risiko untuk kadar kolesterol yang tinggi dan penyakit jantung. [4]

  • Efek Kolesterol Rendah


Kasus kolesterol rendah jarang terjadi daripada kasus kolesterol tinggi.

Namun demikian, kadar kolesterol yang jauh di bawah normal sama-sama dapat memberikan dampak negatif bagi kesehatan.

Rendahnya kadar kolesterol memiliki dampak terhadap kesehatan mental.

Dilansir oleh hellosehat.com, terdapat penelitian yang melaporkan bahwa wanita yang memiliki kolesterol rendah cenderung menunjukkan gejala depresi dan gelisah atau kecemasan.

Selain itu, kolesterol rendah pada ibu hamil dapat meningkatkan risiko kelahiran prematur atau berat badan bayi rendah saat lahir. [5]

  • Efek Kolesterol Tinggi: Penyakit Jantung


Jika kadar kolesterol berlebih ada di dalam darah, maka akan menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah.

Kondisi demikian akan membuat aliran darah terganggu dan akhirnya membatasi asupan darah ke jantung.

Asupan darah yang tidak cukup dapat menyebabkan nyeri dada.

Apabila asupan darah benar-benar terpotong maka seseorang akan mengalami serangan jantung.

Dalam kasus yang sering terjadi, kondisi kadar kolesterol tinggi pada awalnya tidak menimbulkan gejala apapun, sehingga banyak orang yang tak menyadarinya.

Kegiatan untuk menurunkan kadar kolesterol membantu mengurangi risiko penyakit dan serangan jantung. [6]

Tribunnewswiki.com terbuka dengan data dan sumber baru serta usulan perubahan untuk memperkaya informasi

(TRIBUNNEWSWIKI.COM/Dinar Fitra Maghiszha)

JANGAN LUPA SUBSCRIBE CHANNEL YOUTUBE TRIBUNNEWSWIKI.COM



Informasi Detail
Nama Kolesterol
Manfaat
Pelindung Sel
Membantu memproduksi vitamin D
Pembentuk hormon
Pembentuk asam empedu
Menjaga fungsi otak
Efek Kadar Rendah Kolesterol
Kesehatan mental
Depresi, Gelisah, Kecemasan
Risiko kelahiran prematur atau berat badan bayi rendah
Efek Kadar Tinggi Kolesterol
Penyumbatan pada pembuluh darah
Serangan Jantung


Sumber :


1. hellosehat.com
2. www.halodoc.com
3. hellosehat.com
4. www.alodokter.com
5. www.alodokter.com
6. www.alodokter.com








KOMENTAR

ARTIKEL TERKINI

Artikel POPULER

© 2019 tribunnnewswiki.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved