lihat foto
TRIBUNNEWSWIKI.COM - Pernahkah kamu merasakan ketika tinggal sehari sebelum deadline tugas, tapi kamu merasa sangat malas dan tidak punya motivasi untuk mengerjakan tugasmu.
Padahal kamu sudah menyiapkan segelas kopi hangat, laptop sudah siap di mejamu, dan selimut sudah kamu tata rapi agar kamu tidak tergoda untuk tidur.
Tiga jam kemudian, kamu malah asyik membuka Youtube atau malah stalking mantan kamu di Instagram.
Kegiatan menunda-nunda kerjaan ini sering sekali terjadi pada setiap orang.
Tapi kamu tidak perlu pusing lagi setelah membaca tips berikut yang dikutip TribunnewsWiki.com dari Cosmopolitan.com.
- Lakukan hal-hal yang membuatmu nyaman terlebih dahulu.
Awali kerjaanmu dengan melakukan hal-hal kecil yang tidak berhubungan dengan tugasmu terlebih dahulu, misalnya membuang sampah atau melipat baju terlebih dahulu.
- Carilah udara segar sejenak di luar.
Terkadang, duduk di depan meja sama sekali tidak membantumu mendapatkan motivasi.
Menggabungkan lingkungan kerja membuatmu juga lebih fokus.
Pergilah ke kedai kopi, taman, atau perpustakaan umum untuk menjernihkan pikiranmu.
Berada di publik biasanya membantu kamu termotivasi karena melihat orang-orang melakukan aktivitas mereka.
- Gunakan aplikasi untuk mengorganisir kegiatanmu.
Aplikasi-aplikai seperti Todoist dan Any.do dapat membantumu mengorganisir waktu dan tugas-tugasmu.
Selain itu kamu juga menerima notification untuk mengingatkan deadline-mu.
Kamu juga bisa memakai pemblokir situs seperti Self Control atau Freedom untuk membatasi waktumu dengan sosial media yang tidak penting.
- Traktir dirimu sesekali.
Beri reward untuk dirimu sendiri setelah menyelesaikan tugas-tugasmu.
Dengan begitu kamu akan menemukan motivasi untuk tidak menunda-nunda pekerjaanmu.
Entah itu berupa es krim atau tiket bioskop film terbaru.
- Jadwalkan waktu istirahat.
Berdasarkan sebuah penelitian baru-baru ini, kamu dapat mencapai produktivitas terbaik dengan bekerja selama 52 menit dan beristirahat selama 17 menit.
Pastikan kamu mengatur jadwal secara teratur agar tidak lagi menunda-nunda pekerjaan.
- Pakai prinsip satu menit.
Penulis 'Outer Order, Inner Calm', Gretchen Rubin menyarankan, gunakan prinsip satu menit untuk mencegah menunda pekerjaan.
Kalau ada pekerjaan yang hanya semenit atau kurang, lakukan saat itu juga.
Cicil kerjaan dari yang kecil hingga pekerjaan besar yang menyita waktu lama.
Hal ini akan mempermudah kamu mengatasi kemalasan untuk melakukan apa-apa.
(TribunnewsWiki/Indah)
Jangan lupa subscribe official Youtube channel TribunnewsWiki
