Sego Tempong memang biasa menjadi bekal para petani yang bekerja di sawah atau ladang.
Terkait penamaan, Sego Tempong sesuai dengan terjamahan kedalam bahasa Indonesianya: nasi tampar.
Sego Tempong memang biasa menjadi bekal para petani yang bekerja di sawah atau ladang.
Terkait penamaan, Sego Tempong sesuai dengan terjamahan kedalam bahasa Indonesianya: nasi tampar.
TRIBUNNEWSWIKI.COM - Sego Tempong (nasi tampar) adalah makanan khas yang berasal dari Banyuwangi, Jawa Timur.
Sego Tempong adalah sajian nasi yang disajikan dengan berbagai lauk pauk, lalapan dan sambal yang khas.
Lebih detailnya, Sego Tempong berisi nasi, sambal, sayur-sayuran seperti kacang panjang, mentimun, kangkung, daun singkong, dan terong. (1)
Sedangkan lauknya meliputi ikan laut, telur, tempe, bakwan atau tahu sesuai selera.
Plus, sambal yang tentunya harus pedas.
Memang tak ada yang super istimewa dari Sego Tempong ini.
Namun, makanan ini bisa menjadi ikon kuliner dari Kabutapen Banyuwagi, Jawa Timur karena memang digemari oleh masyarakat disana.
Asal usul Sego Tempong sangat lekat dengan kehidupan masyarakat pedesaan.
Dahulu, Sego Tempong banyak dikonsumsi oleh para petani.
Sego Tempong memang biasa menjadi bekal para petani yang bekerja di sawah atau ladang.
Terkait penamaan, Sego Tempong sesuai dengan terjamahan kedalam bahasa Indonesianya: nasi tampar.
Yang dimaksudkan tempong atau tampar ini adalah sambal yang digunakan pada Sego Tempong memang pedas, membuat keringat bercucuran dan kepanasan bagaikan orang yang tertampar. (2)
Sego Tempong Mbok Nah, salah satu yang terkenal di Banyuwangi. (foto: hello-pet.com)
Sego Tempong bisa menjadi makanan sehat, murah nan meriah.
Lauknya terdiri tahu, tempe dan ikan asin.
Tahu merupakan protein nabati terbaik dan memiliki komposisi asam amino lengkap serta daya cerna tinggi.
Tempe selain mengandung protein, lemak dan vitamain, tempe mengandung zat anti-oksidan untuk mencegah penyakit degeneratif dan zat antibiotik untuk menyembuhkan berbagai infeksi.
Ada pula ikan asin yang menjadi ciri khas sego tempong. Ikan asin kaya akan sumber protein dan kalsium yang berfungsi untuk kesehatan tulang, namun jangan dikonsumsi setiap hari karena sesuatu yang berlebih pasti tidak baik.
Sayuran hijau yang dihidangkan memiliki banyak manfaat salah satunya sebagai sumber zat besi yang membantu mencegah terjadinya anemia. (4)
(TribunnewsWiki.com/Haris Chaebar)
Informasi
Nama Makanan
Sego Tempong
Asal
Banyuwangi, Jawa Timur
Komponen
Nasi, sambal, sayur-sayuran seperti kacang panjang, mentimun, kangkung, daun singkong, dan terong