lihat foto
TRIBUNNEWSWIKI.COM - Puasa Ayyamul Bidh merupakan puasa sunnah yang dilakukan oleh Nabi Muhammad SAW.
Puasa ini dilakukan pada pertengahan bulan hijriyah, yakni tanggal 13, 14, dan 15 setiap bulan-bulan Islam.
Melansir dari Kompas.com, ganjaran melakukan puasa Ayyamul Bidh seperti puasa sepuluh hari. Sehingga barang siapa berpuasa tiga hari setiap bulannya, sama seperti berpuasa setahun penuh.
Tidak hanya mendapatkan pahala yang besar, puasa sunnah Ayyamul Bidh juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan.
Menurut buku Buka Puasa Bersama Rasulullah SAW (2010) oleh Muhammad Ridho, manfaat yang didapatkan dalam melakukan puasa Ayyamul Bidh di antaranya adalah mendetok tubuh dari racun, meringankan kerja saluran pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan memiliki umur panjang.
Pada bulan Juni 2022, puasa ayyamul bidh jatuh pada bulan Zulkaidah 1443 H.
Sehingga puasa Ayyamul Bidh hari pertama di bulan Juni adalah Senin, 13 Juni 2022 mendatang.
Selain Puasa Ayyamul Bidh, umat muslim juga dianjurkan melaksanakan Puasa Senin Kamis.
Berikut jadwal lengkap Puasa Ayyamul Bidh di bulan Juni 2022.
Jadwal Puasa Ayyamul Bidh
- Puasa Ayyamul Bidh hari pertama: 13 Juni 2022/13 Zulkaidah 1443 H;
- Puasa Ayyamul Bidh hari kedua: 14 Juni 2022/14 Zulkaidah 1443 H;
- Puasa Ayyamul Bidh hari ke tiga: 15 Juni 2022/15 Zulkaidah 1443 H.
Niat Puasa Ayyamul Bidh
نَوَيْتُ صَوْمَ اَيَّامَ اْلبِيْضِ سُنَّةً لِلهِ تَعَالَى
NAWAITU SAUMA AYYAMI BIDH SUNNATAN LILLAHI TA’ALA
“Saya niat puasa pada hari-hari putih, sunnah karena Allah ta’ala.”
Sementara keutamaan Puasa Ayyamul Bidh, dikelaskan dalam hadist sahih:
صَوْمُ ثَلاَثَةِ أَيَّامٍ صَوْمُ الدَّهْرِ كُلِّهِ
“Puasa pada tiga hari setiap bulannya adalah seperti puasa sepanjang tahun.” (HR Bukhari nomor 1979).
