lihat foto
TRIBUNNEWSWIKI.COM - Bulan ramadhan tahun 2021 segera hadir pada bulan April mendatang.
Seluruh umat muslim pasti sudah menunggu-nunggu momen ini untuk menunaikan ibadah puasa selama 1 bulan.
Namun, momen puasa ramadhan mungkin dikhawatirkan sebagian orang yang menderita penyakit maag dan GERD.
Tidak makan selama kurang lebih 12 jam, sangat lumrah jika kemudian seseorang akan merasakan sakit perut.
Hal tersebut akan lebih menderita untuk para penderita maag dan GERD.
Tapi jangan khawatir! Mengutip Grid.id, berikut hal -hal yang perlu diterapkan saat akan melaksanakan ibadah puasa.
Melansir Naluri.life berikut 4 tips untuk kamu penderita sakit Maag dan GERD.
1. Hindari Pemicu
Tidak makan dalam kurun waktu lama, dapat meningkatkan keasaman lambung.
Sehingga pemilihan menu makanan akan sangat menentukan.
Pilihlah bahan makanan yang memiliki nutrisi yang seimbang, seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan serat.
